اسبوعى

الفطار
بطاطس بيوريه+فول زيت زيتون
كورن فليكس بالمكسرات

سناكس 1
ميني بيتزا خضار
مكسرات

الغداء
أفوكادو ديلايت
خضار مشكل

سناكس 2
حبة فاكهة
خضار

العشاء
تبولة كينوا سالاد
شوربة فات بيرن

الفطار
شوربة عدس+ بطاطس مشوية
سلطة فواكه

سناكس 1
بطاطا 
مكسرات

الغداء
كفتة نباتي
بيتزا فونجي

سناكس 2
خضار
حبة فاكهة

العشاء
افوكادو سالاد 
شوربة خضار
 

الفطار
 فول زيت زيتون+ بطاطس مشوية
فول بالطماطم + بطاطس بيوريه

سناكس 1
مكسرات
ميني بيتزا بالمشروم

الغداء
قوارب توبياك
خضار مشكل

سناكس 2
سلطة فواكه
حبة فاكهة

العشاء
بوسطن سالاد
تبولة كينوا سالاد

الفطار
فطيرة سبانخ+ بطاطس بيوريه 
جرانولا بارفيه

سناكس 1
خضار 
مكسرات

الغداء
كفتة نباتي
افوكادو ديلايت

سناكس 2
حبة فاكهة
بطاطا

العشاء
شوربة فات بيرن
روكا سالاد

الفطار
فول زيت زيتون+بطاطس مشوية
كورن فليكس بالمكسرات

سناكس 1
حبة فاكهة
ميني بيتزا خضار

الغداء
قوارب توبياك
بيتزا خضار

سناكس 2
خضار
مكسرات

العشاء
بوسطن سالاد
تبولة كينوا 

الفطار
سلطة فواكه 
فطيرة سبانخ+ شوربة عدس

سناكس 1
ميني بيتزا بالمشروم 
حبة فاكهة

الغداء
افوكادو ديلايت
خضار مشكل

سناكس 2
مكسرات
بطاطا

العشاء
افوكادو سالاد
شوربة خضار